올바른 몸의 사용원리를 이해하면 몸이 편해집니다. |
움직임을 통해 나를 만나는 시간의식이 닿는 곳에서 몸은 다시 깨어납니다. |
몸과 마음의 정렬세미수파인 자세는 회복의 시작입니다. |
원리를 이해하면 몸이 편해집니다.
의식이 닿는 곳에서 몸은 다시 깨어납니다.
세미수파인 자세는 회복의 시작입니다.
알렉산더테크닉은 의식적인 몸의 사용을 통해
잘못된 습관을 올바른 사용으로 바꾸어
몸과 마음의 균형을 회복하는 삶의 기술입니다.
One-Day Class 원데이클래스 | 알렉산더테크닉의 개념을 쉽게 이해하고 간단한 원리들을 체험해 볼 수 있는 입문자들을 위한 기초 수업입니다. |
Basic Class 베이직클래스 | 알렉산더테크닉의 주요 원리들을 체계적으로 배우고, 4주 동안 일상 속에서 적용해보고 싶으신 분들께 적합한 수업입니다. |
Hands-On Lesson 핸즈온 개인레슨 | 스스로 올바른 몸의 사용 방식을 터득하여 불필요한 긴장을 해소하고 잘못된 습관을 개선할 수 있도록 돕는 1:1 맞춤형 수업입니다. |